Vidéo
Grand public (adultes)
2 capsules de 2 min et 4 min
La culture des diètes nous incite à suivre des règles et à nous priver, ce qui génère inévitablement beaucoup de culpabilité. Nous vous proposons plutôt d’inviter la bienveillance à table! En apprenant à manger avec bienveillance, il est possible de se recentrer sur l’écoute des besoins du corps, de faire preuve de souplesse et de viser l’équilibre plutôt que la perfection pour avoir une relation positive avec la nourriture. Apprenez-en plus sur la bienveillance en écoutant ces capsules vidéo.
Découvrez ce que signifie manger avec bienveillance pour la créatrice culinaire Caroline Huard (Loounie), le nutritionniste Bernard Lavallée (Nutritionniste urbain) et la psychologue Dre Stéphanie Léonard.
Découvrez les 5 conseils pour manger avec bienveillance de la créatrice culinaire Caroline Huard (Loounie), du nutritionniste Bernard Lavallée (Nutritionniste urbain) et de la psychologue Dre Stéphanie Léonard.
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