Relaxation guidée suite à la pratique d'activités physiques

Cette relaxation vise à vous conscientiser face à l’omniprésence du regard de l’autre pendant une activité physique et à l’importance de se centrer sur soi en misant sur les expériences internes et les bienfaits ressentis plutôt que sur l’apparence de son corps en mouvement.

Écoutez la capsule audio